感动中国·十大健身人物评选组委会对提名者进行审核，经过组委会集体投票表决评选出了2016感动中国十大健身人物，其中禅悦国际瑜伽培训学院云南曲靖分院的李红姗老师荣获此殊荣。

 

荣获首届健康中国十大健身人物的是：

 

刘威——拥有健身人生的表演艺术家、

 

张蕙兰——当代中国瑜伽之母、

 

郭庆红——为健身健美事业奉献一生、

 

金立全——成功减重230斤的魅力大叔、

 

李红珊——瑜伽拯救了人生

 

张云天——围棋高手蜕变健身型男、

 

母其弥雅——瑜伽第一美女、

 

文青——钢铁右臂打造健身“钢铁侠”、

 

王广成——将广场舞带到世界的健身舞小王子、

 

夏伯渝——无腿攀珠峰的生命斗士、

 

他们是推动全民健身伟大事业的典范和标杆。

 

 

人物事迹：1978年，来自中国香港的张蕙兰牵着三个未成年的孩子来到大陆。她克服了语言障碍、经济窘境、生活不便和文化差异等诸多挑战，毅然决然地开始了她的瑜伽教学。

她先从教授北京体育大学的学生起步，再到她身边的朋友。走到哪里都要向人们传播瑜伽的美妙体验……她的付出开创了瑜伽教学在中国的先锋！

然而, 中国的人口数量庞大且想要分享瑜伽给大家，张蕙兰决定通过电视媒介才能传播得更远更久。于是她倾注了极大的心血，亲自拍摄制作近200集以“瑜伽”命名的电视系列节目，并在1985年，通过中央电视台传播到中国千家万户！

每集30分钟的课程，以每周7天的播出频率持续播放了15年之久，“蕙兰瑜伽”真正成为中国电视史上播放时间最久的节目，每天收视人数超一个亿。

随后，人民体育出版社独具慧眼，与张蕙兰及其恩师柏忠言合作，出版了中国

第一本瑜伽畅销书——《瑜伽、气功与冥想》，同时创下至今再版超35次的记录。真正成为中国瑜伽史上无可匹敌的畅销书。近些年，她还陆续出版了《瑜伽的赠予》和“瑜伽生活方式”三卷本教学书籍。录制并发行了大量瑜伽视频音频，包括40多个鼓舞人心并富有启迪性的瑜伽音乐的主题。

如今，瑜伽运动在中国遍地开花, 成为根植于人们内心健康生活的方式之一。许多瑜伽达人，都曾将张蕙兰当作他们的启蒙老师，念念不忘。而张蕙兰，当之无愧成为“当代中国瑜伽之母”。“蕙兰瑜伽”的贡献，也是超越国际的。由张蕙兰录制的“Wai Lana Yoga”国际系列节目，也同样成为美国公共电视台播出时间最长的健身节目，并被美国电影顾问委员会授予“卓越奖”。目前，“Wai Lana Yoga”国际系列节目已经以各种语言在全世界五大洲中广为播放。去年，张蕙兰因在全球推广瑜伽方面的杰出贡献和卓越成就，荣获印度政府最高荣誉帕德玛奖，并获得印度总理莫迪的亲自感谢和赞赏。

直至今天，张蕙兰始终坚信：是上天的恩典，让她遇到恩师，遇到瑜伽。她只有将这份爱传递下去，才是对瑜伽、对恩师最深切的感恩。超过35年以来，她坚守了这份承诺，无私贡献了她的一切。张蕙兰和蕙兰瑜伽，真正让中国和世界人民体会到这份无私的爱。

 

 

人物事迹：首届残疾人攀岩世锦赛冠军、勇于攀登的“斗士”。夏伯渝是中国登山协会工作人员，他在1975年登珠峰时因帮助丢失睡袋的队友，把自己的睡袋让给别人导致自己冻伤双小腿截肢。尽管如此，他并未放弃自己登顶珠峰的梦想。　2011年7月，在意大利举行的攀岩世锦赛上首次设立了残疾人组，来自11个国家和地区的33名残疾人选手角逐8枚金牌。60岁的夏伯渝老当益壮，是中国登协派出的带有探索性的唯一一名残疾人选手。他凭着过去攀登的基础和良好的身体素质，同时他也克服了常人难以想象的困难，仅训练了两个月，就夺得了双腿截肢项目男子组难度赛和速度赛的两项世界冠军。 

37年前，夏伯渝因帮助队友，双腿被珠峰留下；37年间，他历经截肢、癌症、多次大手术等磨难。却始终用独有的坚强、乐观与执着对抗着人生骤变和世事沧桑：37年后，尽管已不再年轻。但是为了再次攀登珠穆朗玛峰，他屡次挑战自我，不断克服常人难以想象的障碍。一次次走向巍峨的冰山雪岭，勇做生命强者。

颁奖现场，夏伯渝有点蹒跚地走上领奖台，用有些颤抖的声音说道：“能够入围已经很高兴、很激动了，没有想到能获奖，很高兴、很意外。感谢观众，感谢大家对我工作的肯定，这是我工作的一个新的里程碑。”对于未来，夏伯渝依然充满豪情：“为了我再登珠峰的理想，继续拼搏、奋斗。”

人物事迹：张云天，29岁，北京人。利用四个月的科学训练及营养搭配体重由150公斤降至85公斤，成功减重65公斤，完成了肥胖到型男的蜕变。从五岁与围棋结下了不解之缘，在北京开办了自己的围棋学校。

事业有成的同时，随之而来的是身体上的肥胖和各种疾病的困扰。曾一度被医生下达了死刑令，严重睡眠呼吸暂停综合征、严重心率过速、心律不齐、重度脂肪肝、半月板二级损伤、胆固醇总量过高、严重高血压、心肌梗塞、糖尿病临界值……医生告诉他，如果照这样胖下去的话。剩下的生命也就十年，搞不好是五年甚至更短。拿着死缓判决书一样的检查单据，妻子哭了。他的手也是冰凉，心里更多的是无助与恐惧。

从医院回家的路上，在报刊亭我看到了一本杂志，封面的男女是那样性感健美。那是他小学时就有的期刊，一直到今天的《健与美》。它突然像火种一样燃烧到了他的心里。“从那天开始，我和妻子把减脂当做了一项必须完成的事业。我的本职工作是一名围棋棋手，以比赛授课为生，还开了间自己的围棋教室。但为了完成这项事业，我和她停下了手上的一切工作，投入到记录并背诵减脂资料的工作中。两百多本《健与美》成了我们减肥事业的启蒙材料，是它让我们知道了什么是甘油三酯、什么是碳水化合物、什么是高密度脂蛋白胆固醇、什么是磷酸、肌酸，什么是单不饱和脂肪酸……《健与美》最重要的是帮助我在一开始就确定了一个极其重要的目标：减肥如果只是减瘦是失败的，很多网络上的减肥成功的案例，包括一些减肥节目的参赛获奖者，他们的减肥并不成功；真正减肥成功的定义应该是从肥胖变成拥有“完美的体型”。”

他跑遍了北京的各大医院，拜访了无数的营养专家和医生。让人更不可思议的是，没有教练的指导也没有专业器械的帮助，他和妻子俩人都是在家里用简单的器械进行训练的。四个多月的时间成功减掉了65公斤的体重，也成为了新一代的减肥达人，获得了众多网友的认可与追捧。

人物事迹：文青,40岁，河北张家口人，在北京生活23年。曾因励志健身故事在2013年被《健与美》杂志刊出个人专访。17岁因为工伤导致右小臂以下截肢，但是健身经历对于他来讲早已在圈中得到了大家的公认，也结实了很多朋友。他借助朋友为他制作的钢铁假肢，完成了许多普通人都无法达到的技术动作，也得到了许多人的尊敬与认可。除了在健身房锻炼，他还经常参与各种长途骑行活动，可以说健身让他的生活充满了色彩与无尽的快乐。

一走进健身房，他总觉得很放松，有时候，即使是忙碌工作一天了，可一拿起哑铃或者握住器械握柄，大脑马上静下来，通过手的感觉，接受重量、重力对我的挑战！在健身房里，他很少浪费时间，总是高效率的用尽最后的一点力量，尽量多的提举那些铁片，感觉着肌肉撕裂中成长的力量！

2006年，他第一次踏进健身房，有犹豫、有踌躇，终于鼓起勇气，推开健身房的玻璃大门。就这样，开始了这辈子让他最欣慰、最不能割舍的一项运动，对抗阻力，对抗懒惰，对抗自卑，最后成就一个让自己感到自豪的自己！这条健身路，不平坦，在路上他感受到了朋友们善意的关爱！起初的大半年里，除了一条胳膊明显变粗外，就是体重增加了15公斤，到了68公斤，身体其他方面没什么明显的变化。

熬过了07年最冷的冬天，这年夏天7、8月间，他再次回到向往已久的健身房。他开始较系统地打造自己的肌肉，他发明了一种很牢固的绑带方法，把各种重量的哑铃绑在右臂上，做尽量多的平板推胸。半年的时间，胸部开始有了明显的围度变化，力量也有了长足的进步。

在这短时间里，他遇到了自己最好的朋友们。虽然生活的环境不同，成长的经历不同，可因为对健身的挚爱，让他们无话不谈。“他练的比我更专注，体型、力量都达到专业级了，可每次在健身房他都跟我一起练，这让我更努力！匆匆4年，到了13年，我们已经经历了3家健身房，各种不同的器械，有他在旁边辅助，我的力量终于上了新的台阶！这年，我又有贵人相助，这儿要提到他们的名字徐剑锋、辛有为、韩伟，还有善哥和任师傅，让我突破多年的练胸、肩的瓶颈！我一直都不能用杠铃，胸和肩长的非常的缓慢，这年夏天的一个晚上，大徐、有为第一次伸手帮我做辅助，由此我们开始认识。随后大徐让韩大哥找他的好哥们善哥为我量身定做了—全钢制机械假肢！这个假肢在任师傅的精工打造下，可以承受300公斤的重量。得到这个宝贝，让我终于能如愿以偿的杠铃推胸和肩了。不管以后的路会有多么坎坷，我也不会放弃这个我一生最热爱的运动！”

 

 

人物事迹：6岁患病，27岁确诊，云南第二例青年患重度骨质疏松患者，高度病危。在死神阴影下苟延残喘。身体渐至畸形。高度抑郁几经自杀未遂。直到37岁遇到瑜伽。每天虽痛彻心扉，如履薄冰仍坚持十二小时以上的练习。三年后，摆脱死神，挣脱抑郁，矫正畸形，重获新生，再见生命阳光。自此十年如一日，勤练瑜伽，修习不辍。同时把推广瑜伽，教授瑜伽，帮助瑜伽创业当做自己的使命。成立陆良瑜伽协会和禅悦国际瑜伽培训学院曲靖分院，开展瑜伽公益活动。现在的她生活处处皆同瑜伽相关。看着同旋风般在各种瑜伽事务间奔走的李红珊，亲朋好友笑言她除了瑜伽什么都不要了。而她说，是瑜伽教会了她如何生活。

 

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